现在正在减肥请问睡前喝一杯低脂牛奶会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

肯定不会的呀，因为是低脂肪的牛奶，肯定是不会长肉的。

Answer 2

减肥 不是什么都不吃， 而是要管理好的饮食结构，什么该多吃，什么该少吃，这个你先要明白。适当的喝点牛奶是可以的，减肥重要的是你的生活方式和饮食结构，也就是要管理好你自己。