鲜甜海鲜虾粥、鱼片粥、香蕉粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、猪肝粥、红薯粥、青菜粥、黑豆粥、小米粥等。下面介绍其中一种香蕉粥的做法供参考,首先准备材料:米30克、香蕉2根、清水适量。
1、大米用清水淘洗干净,然后捞出来沥干水分备用。
2、把米放到锅中,加入适量的清水,然后把锅置于火上,小火熬煮20分钟。
3、煮粥的时候,把香蕉去皮,切成小块备用。
4、20分钟后,把香蕉放到锅中,继续用小米煮3分钟。
5、完成。
1、养生粥:养生粥的主打的特点就是养生,可以分为鸡蛋粥、胡萝卜粥、红薯粥、苹果燕麦粥等。养生粥不仅味道鲜美还可以促进肠胃的消化,增进食欲。它既有谷物的稻香还有蔬菜水果营养。
2、养颜粥:养颜粥顾名思义就是可以美容养颜,排出皮肤里面的毒素。如果最近经常熬夜,经常出油还长痘痘,早上起来喝一杯养颜粥就可以大大的改善这些问题。养颜粥一般有玫瑰粥、桂花粥等
3、养心粥:如果经常失眠对任何食物都提不起兴趣的时候,可以适当的喝一些养心粥,养心粥就比如猪肝粥、皮蛋瘦肉粥等。
4、养胃粥:如果肠胃不是很好的话,多喝一点养胃的粥,这类的粥可以大大缓解胃病的发生,增强身体的免疫力。养胃粥就比如紫薯粥、莲子百合粥等。
扩展资料:
在中国有文字记载的历史中,粥的踪影伴随始终。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。
中国的粥在四千年前主要为食用,2500年前始作药用,《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病;汉代医圣张仲景《伤寒论》述:桂枝汤,服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力,便是有力例证。
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