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打篮球很强调节奏、问平时该如何练习
如题所述
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推荐答案 2012-09-07
打球最关键的节奏感是靠你平时基本功的联系的,比如控球技术,身体的平衡力和柔韧性,要联系腰腹力量和柔韧性的,其实说到底,是要靠平时对球的控制力吧,建议你还是多多的练习控球!控球技术练好了,节奏感自然而然就出来了!希望对你有帮助啊!
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第1个回答 2012-09-07
打篮球要控制节奏需要较深的基本功,最重要的一点要分清每个人打的位置,不要经常性的错位打,每个人要苦练自己位置的基本功,这样打球才会有节奏,而且又有组织性又轻松
相似回答
打篮球如何练
好
节奏
感?
答:
培养打篮球节奏感的方法:1. 最基础的是练习运球
。你想通过令人眼花缭乱的运球,控制节奏去突破,首先要勤练运球,网上有很多的练运球的教程,包括酷炫的动作等,资源非常丰富。2.
学习视频录像
。找一些诸如保罗、欧文、德隆等这种突破主要以节奏为主的nba球星的视频集锦,观摩学习以及模仿。通过这个视频,...
打篮球,
脚步
节奏怎样
协调?做什么
练习
?
答:
8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习
。
协调性训练法之频率愈是基层要愈高
,当然,如果是两公尺以上长人,动作仍不协调,频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳,动作项目最少十项,每项动作最少练习三次到五次。 协调性...
打篮球
比赛时
该如何
适应比赛的
节奏
与变化?
答:
平时多跑战术
。对每种战术熟练自如 再遇到对方针对防守时采取相应的战术就可以游刃有余了
打篮球
的一些基本方法
答:
三种原地练习是指:双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球
。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,
要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖
,也不要过低,球的落点最好控制在很小的范围内,最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球,加强手对球的控制...
如果我喜欢
打篮球,
我
该怎么
去
训练
才能拥有更好的运球技术?
答:
1. **基础技能
练习
**:- **控球练习**:每天安排一定时间进行控球
训练,
提高球的控制能力和手感。- **低位运球**:练习在不同位置、不同
节奏
下低位运球,增强稳定性。- **高位运球**:提高高位运球时的平衡能力和变向速度。2. **脚步训练**:- **敏捷性训练**:通过梯子训练、障碍物训练等...
怎么
增强
打篮球节奏
感
答:
争取反败为胜。4.练弹速
平时
多练百米冲刺,冲刺时脚后跟不要着地,用脚尖发力,注意这个时候是小腿肌肉收缩发力,或者只利用脚尖发力蹦楼梯,每天
练习
。总结:利用人和球的移动寻找机会,利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的
节奏
变化,创造攻守队员的时间差和空间差,抓住战机及时进攻或回防。
平时怎样训练
?
打篮球
时才能更好的运球不被抢断
答:
打篮球
一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话(就是变成百里挑一的高手)那么你要用出 精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常
练习
)=自己所要达到的目标 最后几句话 付出了一定有回报
平时训练
就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用 跨下运球 也可以找到左右手的
节奏
注:...
怎么练篮球
答:
打篮球
的
训练
方法有:
练习
运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮、练习团队配合等。1、练习运球 保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球...
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