别人看我做事我老是紧张手抖.其实我一个人得时候可以做的很好.可以告诉我怎么做才可以不抖吗？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-25

别人看你做事你就紧张手抖，一个人做时就没事，这说明你不是技术问题，是心理因素。紧张是因为你害怕自己做不好，当我们害怕自己做不好时，有很大一部分精力和能量就不专注在事情上了，而是在意别人的评价，所以就真的做不好或者手抖了。解决办法是学会面对接受你的紧张，接受别人有可能不认可你，学会自我认同，不在意别人的评价，这样不管有没有人看，你的全部能量都专注在你的事情上自然效果就好了。来自：求助得到的回答

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其他回答

第1个回答 2012-09-13

自信一点就好了，你就想象周围没人吧。你可以在你父母都在的时候在客厅里面写作业啊唱唱歌什么的先练习一下在别人的关注下做事我复制了下他的自信就可以你无视周围的人也可以

第2个回答 2012-09-13

自信一点就好了，你就想象周围没人吧。你可以在你父母都在的时候在客厅里面写作业啊唱唱歌什么的先练习一下在别人的关注下做事

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别人看我做事我老是紧张手抖.其实我一个人得时候可以做的很好.可以告诉...答：解决办法是学会面对接受你的紧张，接受别人有可能不认可你，学会自我认同，不在意别人的评价，这样不管有没有人看，你的全部能量都专注在你的事情上自然效果就好了。

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