静静地感受,就是疗愈的力量。实际上,你无需做什么,只需跟随自己的感受,看看它们引领你去哪里,以开放、不带评判的心态逐渐深入你的情绪。
有时,你的感受会明确地引导你去探索情绪的根源。那么,就跟随你的感受,随着浮现的图像和回忆,让它们自由地出现,感受那种恍然大悟的瞬间,那正是最好的疗愈。
而其他时候,你只需意识到情感的负担就足够了。你越安静、投入地感受它,它就越顺畅地流过你。
情绪疏导的价值和作用:
1. 普遍需求:每个人都有情绪,情绪已成为现代影响人们幸福的因素。长期的不良情绪可能导致健康问题和人际关系障碍。如果每个人都能自我疏导情绪,家庭会更幸福,社会更和谐,许多社会问题也将迎刃而解。
2. 立即见效:我们的情绪疏导技术能在1小时内让人自然转化情绪,从内在升起智慧,像站在情绪的岸边观察情绪的流动。这种效果是心理咨询和朋友开导所无法达到的,它超越了世界上许多专家学者的学术研究。
3. 独特珍贵:这是馨月老师的学术研究成果,经过数万个案的实践,被证明是有效的方法。对于帮助人们解脱情绪之苦,具有普遍意义。这是功在当代、利在千秋的公益项目,对提升人类心智水平具有巨大价值。这个情绪疏导方法是独一无二的智慧结晶和能量流动,其学术价值和实用价值无与伦比,对众生来说是难得的福音。
信任生命本身:
消除旧有情感模式不可能一蹴而就,这是一个内在的成长过程,需要耐心和信心。我们常缺乏耐心,因而大脑开始质疑:“内在工作真的有帮助吗?所有的根源我都了解了,为什么问题还没解决?难道我需要继续寻找根源,进行更深入的挖掘?”如此怀疑,让你变得不安,开始质疑自己。
放下控制欲,放下内在那个催促的声音吧!选择信任生命本身。所有生命形式都有其自身的成长节奏和韵律,从矿石、植物、动物到孩童,都能看到它们自身的节奏。宇宙在适当的时刻提供适当的机遇,辅助这些成长过程,生命以同样的方式支持你。
你不必一味地抗争和征服,生命会为你提供各种机遇,帮助并加速你的内在成长。这或许无法用证据和理论来证明,但如果你能信任这一点,你的成长过程将变得更加愉快和轻松。
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