静静地感受，就是疗愈的力量。实际上，你无需做什么，只需跟随自己的感受，看看它们引领你去哪里，以开放、不带评判的心态逐渐深入你的情绪。
有时，你的感受会明确地引导你去探索情绪的根源。那么，就跟随你的感受，随着浮现的图像和回忆，让它们自由地出现，感受那种恍然大悟的瞬间，那正是最好的疗愈。
而其他时候，你只需意识到情感的负担就足够了。你越安静、投入地感受它，它就越顺畅地流过你。
情绪疏导的价值和作用：
1. 普遍需求：每个人都有情绪，情绪已成为现代影响人们幸福的因素。长期的不良情绪可能导致健康问题和人际关系障碍。如果每个人都能自我疏导情绪，家庭会更幸福，社会更和谐，许多社会问题也将迎刃而解。
2. 立即见效：我们的情绪疏导技术能在1小时内让人自然转化情绪，从内在升起智慧，像站在情绪的岸边观察情绪的流动。这种效果是心理咨询和朋友开导所无法达到的，它超越了世界上许多专家学者的学术研究。
3. 独特珍贵：这是馨月老师的学术研究成果，经过数万个案的实践，被证明是有效的方法。对于帮助人们解脱情绪之苦，具有普遍意义。这是功在当代、利在千秋的公益项目，对提升人类心智水平具有巨大价值。这个情绪疏导方法是独一无二的智慧结晶和能量流动，其学术价值和实用价值无与伦比，对众生来说是难得的福音。
信任生命本身：
消除旧有情感模式不可能一蹴而就，这是一个内在的成长过程，需要耐心和信心。我们常缺乏耐心，因而大脑开始质疑：“内在工作真的有帮助吗？所有的根源我都了解了，为什么问题还没解决？难道我需要继续寻找根源，进行更深入的挖掘？”如此怀疑，让你变得不安，开始质疑自己。
放下控制欲，放下内在那个催促的声音吧！选择信任生命本身。所有生命形式都有其自身的成长节奏和韵律，从矿石、植物、动物到孩童，都能看到它们自身的节奏。宇宙在适当的时刻提供适当的机遇，辅助这些成长过程，生命以同样的方式支持你。
你不必一味地抗争和征服，生命会为你提供各种机遇，帮助并加速你的内在成长。这或许无法用证据和理论来证明，但如果你能信任这一点，你的成长过程将变得更加愉快和轻松。
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