糖尿三餐详细食谱

Question

如题所述

Answer 1

　　糖尿病人一日三餐食谱：
　　1.早餐以喝粥、吃鸡蛋为主，可以喝牛奶、配青菜;
　　2.午餐以添加蔬菜和适量肉类为主，主食可以是米饭或杂粮馒头，搭配炒青椒、芹菜或凉拌黄瓜等;
　　3.晚餐以米饭或汤菜为主，可选菜品为白菜木耳炒肉、海米油菜、素馅水饺等;
　　4.饮食要遵循保持七分饱、粗粮细粮搭配、主食副食搭配、避免吃零食等升血糖的食物。