儿童长高吃什么补钙最快最好？

Question

如题所述

Answer 1

孩子补钙吃以下食物、药物好：

1.食物。平时家长可以给孩子多吃一些奶制品，如奶酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。奶制品当中含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用。家长平时还可以让孩子多吃一些各种蛋类、鱼肉、虾肉、海藻类如海带、海苔、紫菜等，都可以有效的补充钙元素。

2.药物。乳酸钙是补钙剂，具有促进骨骼及牙齿钙化的形成、维持神经与肌肉的兴奋性、降低毛细血管的通透性的作用。另外，还可以使用碳酸钙给孩子补钙。碳酸钙的主要作用为补钙，用来预防和治疗骨质疏松。

在补钙的时候，需要注意加强运动，才能够让钙充分补充到骨质中。另外，还需要经常的晒太阳，通过阳光照射皮肤产生维生素D3，能够较好的促进钙质的吸收率

Answer 2

饮食多吃奶制品、豆制品、乳制品、鱼虾类有助于补钙。孩子成长快，身高，骨骼发育都需要充足钙营养。食补含钙量甚微，建议选一款合适的钙剂。比如妈咪爱钙片，这是一款效果挺不错的钙片，它含有碳酸钙、维生素D3 （促钙吸收）、维生素K2（引钙入骨），三大营养成分，三效合一，补钙入骨。如果补钙不入骨，补再多也是枉然。通过口腔咀嚼的钙片，可以减缓胃部消化压力，不易产生胃酸，很适合给4-17岁儿童/青少年补钙。

Answer 3

小孩如果身体出现缺钙比较严重的情况引起身体发育迟缓、腿型变化以及肋骨外翻等情况就要尽快到正规医院进行检查，在医生的指导下服用正规厂家生产的乳钙以及液体钙来帮助身体快速补钙，因为这两种钙比较容易被消化吸收，同时也可以服用维生素D以及适当地晒太阳来帮助身体加强钙营养的吸收。如果小孩的身体缺钙不算严重的话也可以通过食疗来帮助补钙，比如平时喝牛奶、骨头汤以及多吃海鱼、虾等食物来进行补钙，但是食物补钙的速度比起钙剂要慢一些。

Answer 4

乳酸钙片
乳酸钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨发育不全、骨质疏松、手足抽搐或佝偻病等，儿童正处于生长发育的关键期，对钙质的需求量较大，可以服用乳酸钙片来补钙，促进骨骼生长，同时也能起到强壮骨骼的作用。