咸鸭蛋怎么吃

如题所述

咸鸭蛋常见的有以下几种吃法:

1、直接煮熟或蒸熟后食用,这是咸鸭蛋最最简单的吃法。

2、煲粥,芥菜咸蛋粥简单又美味。

3、和其他食材一起蒸,比如蒸猪肉、蒸豆腐、蒸三蛋等。

4、和其他食材一起炒,如蛋黄南瓜、咸蛋炒苦瓜、咸鸭蛋炒辣椒、咸鸭蛋炒土豆丝等等。

5、煮汤,可与芥菜、枸杞叶等一起煮汤,味道也很好。

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咸鸭蛋的营养成分与食用价值:

1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用。

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血。

4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

参考资料:百度百科--咸鸭蛋



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第1个回答  推荐于2019-08-03

1.一般买来是熟的话,可以直接敲开一头,剥壳,过稀饭吃,一般就是当过早饭的小菜的。

2.从中间切开当小菜,也很好吃,可以做下酒菜。

3.如果买来是生的,就必须煮过再吃。

注意事项:用刀切得话记得要把刀洗干净。

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咸鸭蛋饮食禁忌:

孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用,高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。

咸鸭蛋营养价值:

1.鸭蛋含有磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质

2.鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

3.鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血

4.鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

参考资料:咸鸭蛋有八大营养价值 但7类人不宜吃-人民网

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第2个回答  推荐于2019-10-18

一、直接煮熟或蒸熟后食用,这是咸鸭蛋最最简单的吃法

煮咸鸭蛋的方法:咸鸭蛋洗净,冷水放入锅中,水要漫过鸭蛋表面一个指节,等水烧开后,关到小火,让水维持90度以上,持续煮10分钟,就OK了。

二、煲粥,芥菜咸蛋粥简单又美味

芥菜咸蛋粥

材料:大米、咸鸭蛋、芥菜

做法

1、大米淘洗干净,放入适量水煲粥

2、芥菜洗干净,切碎,用淡盐水泡着(可以去除芥菜的涩味)

3、等白粥煮较绵绸时,放入芥菜、咸蛋(蛋白像打蛋花放入,蛋黄用筷子夹开小块),煮开后即可

三、和其他食材一起蒸,比如蒸猪肉、蒸豆腐、蒸三蛋等。

蒸三蛋

材料:咸鸭蛋、鸡蛋、皮蛋、料酒、调和油

做法

1、把皮蛋剥去壳,咸鸭蛋与鸡蛋分别磕入碗内

2、把咸蛋黄捞出,咸蛋白放入鸡蛋液,加1调羹料酒,2调羹清水打匀

3、咸蛋黄与皮蛋分别夹成小块

4、取一个比较深的盘,四边用油抹好,把蛋液倒入,然后再把咸蛋黄与皮蛋放入

5、用保鲜膜封住,中火隔水蒸8--10分钟,凉凉,即可切块装盘

四、和其他食材一起炒,如蛋黄南瓜、咸蛋炒苦瓜、咸鸭蛋炒辣椒、咸鸭蛋炒土豆丝等等。

蛋黄南瓜

材料南瓜500克,咸鸭蛋3个,干淀粉100克,盐1.5茶匙,白糖1汤匙

做法

1、南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段;

2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀,腌制20分钟,让南瓜出水;

3、咸鸭蛋取出蛋黄,并用小勺压碎备用;

4、腌好的南瓜段会出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌匀,使每一条上都沾有淀粉;

5、锅中放油,5成热时,放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄,并且变硬后沥干油捞出;

6、另起锅,锅中留少许的底油,放入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒;

7、当咸蛋黄炒出泡沫时再放入炸好的南瓜条,调入1/2茶匙盐和白糖,推匀即可出锅。

五、煮汤,可与芥菜、枸杞叶等一起煮

材料:咸鸭蛋、芥菜、瘦肉、盐、食用油

做法

1、把咸鸭蛋打在碗里、待用;瘦肉洗净切片,芥菜洗干净、切段

2、汤锅里煮开水,水开后放入瘦肉、咸鸭蛋煲10分钟

3、放入芥菜,大火煲开

4、调入适量盐,淋上一点油即可

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营养成分

1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;

4. 鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

参考资料咸鸭蛋百度百科



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第3个回答  推荐于2019-09-28

咸蛋最简单地吃法是直接煮熟或者蒸熟后食用。 也可以和其他菜搭配烹饪。

咸蛋的生产极为普遍,全国各地均有生产,其中以江苏高邮咸蛋最为著名,个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。用双黄蛋加工的咸蛋,色彩列美,风味别具一格。因此,高邮咸蛋除供应国内各大城市外,还远销港澳地区和东南亚各国,驰名中外。

在鄂东南革命老区还有个习俗,每逢端午节人们都要吃粽子食咸鸭蛋,是走亲访友的馈赠佳品。

扩展资料:

咸鸭蛋营养成分:

1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;

4. 鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

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第4个回答  2018-03-19

咸鸭蛋倒出蛋清,灌入调好的糯米馅,然后蒸熟,蛋黄的咸香,糯米的软糯,好吃到爆!

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