我14岁 再过十几天就要 初一报名军训了 我好害怕 因为我长得比较胖 我特别害怕跑步 跑两下就上气不接下气的 我想知道军训都有什么项目 如果有跑步 是长跑 还是短跑 跑几圈 请详细些 军训的时候是怎么住的 我对军训毫无了解 亲好心人 帮忙解答一下
1、敬礼
2、站姿
3、跑步
4、踏步走
5、正步走
6、向前/后/左/右转
7、紧急集合
初一军训注意事项 :
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
四、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。