为什么我近期一运动膝盖就有一种酸痛的感觉，运动一会儿就又不痛了

Question

我从放暑假开始就天天锻炼，长跑，游泳，摸高没停过，这是不是在长高啊，我在发育期。还有我的膝盖绝对没问题。

Answer 1

如果仅是轻微的酸痛的话，建议休息一两天看看，有可能是运动疲劳所致，休息一下就会好。
喜欢运动足以让你受益一生，但也要注意休息，要知道酸痛、乏力、倦怠等现象是你的身体在发出疲劳信号，如果你置之不理，仍继续运动，疲劳会积累起来，引起更大的伤痛。
所以，根据自己的身体条件，合理的安排运动和休息的时间安排，是非常有必要的。
当然，如果休息一两天还没减轻，那就别在这儿等答案了，赶紧去看看医生吧。膝关节很特殊，很容易受伤，而且很多膝伤都会带来很严重的后果，所以一定要保护好。