第1个回答 2017-10-23
红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段,睡前的红酒实在是减肥的大忌! 一般的奶酪或干酪,其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根 就有高达38大卡热量,而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。 睡前吃这些高热量的食物,有很好地吸收,能不长胖吗? “1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡”,非常让人怀疑,他们的热量都是网络上可以查到的,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!! 我看得原文还有这样的描述“又加上饮食的控制,就更容易减重。”为什么要加上这句呢?如果不控制饮食会怎么样?为什么不说清楚呢?明眼人一看就知道这种减肥法中存在的互相掩盖的作用。 实际上人体在进食半小时到一小时后会自然地加快代谢,没有发现明确的证据表明红酒加奶酪能带来额外的加快代谢的效果