眼睛疲劳是怎么引起的？

Question

患者信息：女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我很小的时候左眼视力就比较差，2年前左眼是500度，右眼50度，现在左眼675，右眼275。2年前看黑板时戴眼镜，其余时间不戴，没有出现眼睛疲劳。前段时间心情不好经常哭，而且一次哭的时间还特别长，后面过了几天老是感觉很困，有时还有头痛头晕，经常戴眼镜后发现不会怎么疲劳，但是一取眼镜几分钟就觉得很疲劳。我想知道我眼睛疲劳是因为什么原因引起的？以前也是屈光参差，但不会视疲劳，就心情不好那几天后才开始。是不是因为哭得多对眼睛有损害，还是有其他的原因？前几天去看医院看了，医生说我是疲劳，眼睛没有什么问题，建议佩戴隐形眼镜，但觉得不方便不想配，想看近不戴眼镜又容易疲劳，我该怎么办？

Answer 1

双眼视力差距大于250度，会引起单眼疲劳、局部炎症、眼压增加等都会引起相关症状。
如果是因为屈光不正引起的两眼视力不等，那就叫屈光参差，不管是远视还是近视眼，两眼的屈光度差别只要是大于2.50D（250度），戴框架眼镜都不好接受，因为框架眼镜戴上以后使得视网膜上的成像大小不等，很容易引起视力疲劳，导致复视，眼球胀痛，头痛甚至恶心呕吐等不适的症状。对这种屈光状态的患者，戴角膜境要比戴框架眼镜好得多；准分子激光治疗也可考虑，也是其适应症，不妨检查一下看看。其它更好的矫正措施我就不知道了。 这种屈光不正是很难用镜片来矫正的，（佩戴镜片因屈光悬殊，会头晕不适，视物高低不平，无法合视）。

完全矫正，视力提高了，眼睛看东西很难受，不舒服极了。 验配舒服了（度数降低了）视力又不能完全矫正。况且，悬殊过大的屈光状态，看东西必定是双影，特别是散光轴不准确（差一点都会影响很大）。
如果弱视形成，配镜也不能提高了。
轻微斜视是因为屈光参差的原因。
这在临床上很多见，有些人的情况比您还严重。

我个人意见:1．找一个经验丰富的医生，（验光经验丰富的眼科专家），确定度数，配一副科学，准确的框架镜片，不一定给足，前提是准确，视力矫正到0.8——0.9即可
2.验配隐形镜片，可以避免以上的问题，但是，长期佩戴隐形会产生角膜缺氧等并发症。

将来可以考虑作单眼激光手术.
临床上这种屈光参差多合并有屈光不正，甚至是单眼弱视，斜视（前提是没有眼睛器质性病变）。

屈光参差，相差超过250度是极限了，双眼不能融合，很难受，镜片也无法配。 只好佩戴隐形了。
一只眼配足了，会引起另一只眼废用性弱视（放弃性），不可以的，您的参差达到了400度，双眼已不能适应，勉强为之，势必造成视差悬殊，融合功能的损害，目前，隐形镜片可以解决

屈光参差的矫正原则是充分矫正屈光不正,经常戴眼镜,可保持双眼单视,且可以消除疲劳的症状,有时两眼相差度数较大眼镜也不好配,如果病人不适应配戴此种眼镜则应该减少视力较差的屈光度,或使它接近另一只眼的屈光度,而对视力教好的眼的屈光不正应充分矫正.两眼屈光参差过大,应考虑戴角膜接触镜矫正.

Answer 2

疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。 主要诱因： 1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。 2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。 3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。 4、睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。 5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。 6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。 7、甲状腺分泌不足：甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。 8、脱水：人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。 9、药物：服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。 10、工作环境色调阴沉：如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。 常用调节疲劳的方法： 1.调情志 疲劳并不一定是繁重的工作引起的，有可能是因为情绪不稳定。当一个人情绪波动很大的时候，就容易身心憔悴。过度忧虑、悲伤或者欣喜的心境，对身体其实都是一种伤害。中医说“情志致病”，意思就是每一种情绪都会伤及相应的脏腑。所以，平静的心态是中医养生的关键。 2.调饮食 不知道你有没有这样的经历：当吃得多吃得好的时候，就会犯困，整个人觉得很累，不想思考。中医认为，脾胃是人体的后天之本，需要精心照顾。保养脾胃最重要的方法有两点，一是保持清淡的饮食，二是饮食要有节制。要以蔬果等清淡的菜肴滋养五脏，吃饭的时候要细嚼慢咽，给身体一个缓冲期。 3.调神识 中医养生讲究身、心共同调整，这一点不仅体现在中医古代哲学思想上，很多中医用药也是从调整情绪出发。中医认为，身体疾病的起因，绝大部分是由于“意乱”，意乱则气乱，气乱则生疾病。对于这种情况，我们可以采用重要，也可以通过禅修静坐的方式，让身心得到放松。 4.调起居 你常常会忙得天昏地暗，时间一长，身体就受到很大的伤害。很早以前，中医就提出了“天人相应”的说法，日升而作，日落而息，这是自然界的基本生存法则。如果违背了这个法则，身体就会感到不适，疲倦也会随之到来。 5.调经络 按摩是最能让人感到放松、缓解疲劳的方法了。按摩就是通过穴位按捏通经络，使人体的经脉之气畅通无阻。中医认为，痛则不通，通则不痛。经脉畅通了，疾病才能得到治疗。所以，当你觉得十分疲倦的时候，去享受一下专业的按摩是最好的方法。

Answer 3

眼睛疲劳一旦出现，一定与眼睛习惯和日常生活有关，像用眼的习惯一样，要提高近距离用眼的时间，这样眼睛才能工作和休息。
如果长期出现眼睛疲劳，那么一定要引起重视，及时的予以纠正，一般常用的方法有：
1、热毛巾热敷眼睛
在眼睛疲劳的时候可以用热毛巾热敷一下，很多人眼睛感觉到疲劳，局部的血液循环还可能会受到影响。
如果可以用热毛巾热敷一下眼睛，保持眼睛周围血液循环正常的状态，有足够的血液提供给人的眼睛，通常眼睛疲劳感也会减轻一些。因此，感觉到眼睛疲劳，可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，这样能防止眼睛过度疲劳。
2、及时休息
在眼睛疲劳的时候最简单的方法就是去睡觉，很多人总是过度劳累，长时间使用眼睛就容易感觉到疲劳乏力。
如果可以去休息，每天保证充足的睡眠时间，通常对眼睛放松有帮助，人在进入睡眠状态的时候，眼睛也处于放松状态中，让眼睛保持轻松对眼睛疲劳缓解有帮助。因此，感觉到眼睛有疲劳感出现，可以通过睡觉的方式进行缓解，保持眼睛放松状态。
3、多看绿色植物
眼睛过度疲劳可以通过看绿色植物的方式进行缓解，很多人眼睛之所以会疲劳主要和长时间对着电脑工作有关。
如果可以看一看绿色的植物，通常对眼睛调节有利，在眼睛调节合理的情况下保持放松状态，通常眼睛才会清澈明亮，不容易感觉到疲劳。有这种情况时，可以通过多看绿色植物的方式进行缓解。
4、补充营养物质
眼睛疲劳乏力没有进行改善，有可能会让视力下降。一般在眼睛疲劳的时候可以通过饮食调节的方式，获取人体需要的营养物质。
眼睛想要保持正常功能，需要有足够的营养物质提供，很多人没有重视饮食问题，眼睛需要的营养物质获取不足，同样也会出现视力下降，眼睛疲劳的情况。因此，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，获取人体需要的维生素，才能保持眼睛功能正常。但是饮食的补充会比较缓慢，一般医生都是建议通过口服乐睛视力营养素，每天两次，坚持使用就能补充眼睛所需的营养，从根本上更好的缓解眼睛的疲劳。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保护眼睛，提高视力的方法。如果在眼睛疲劳的过程中可以适当做眼保健操，通过按摩的方式保持眼睛放松、疏通血管，通常对眼睛疲劳情况有缓解作用。平时偶尔感觉到眼睛疲劳了，可以通过做眼保健操的方式来改善，维持眼睛功能正常，防止视力下降。

Answer 4

人们都说眼睛是心灵之窗，以前你老是上课戴眼镜，其余时间就不带了，这样最容易伤到眼睛，眼睛上的神经很多的，这样老是来回的闪，眼睛很难适应的。多让眼睛休息一下，少看点东西，如果条件好的话，从药店买一些去疲劳的眼贴，每天贴2贴，慢慢缓解吧。
现在主要的是一只佩戴眼镜，要不以后你的眼镜度数还要增加的。

祝你早日康复！

Answer 5

平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色，内用健视佳叶黄素辅助缓解。