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打篮球总是很快累。什么原因
如题所述
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推荐答案 2012-08-02
打篮球的人要经常处于紧张状态,精神消耗大,同时大部分时间都必须半蹲,这样是很消耗体力的。平时要多锻炼体能,就不会那么快累了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-08-01
平时锻炼的少,肺活量不够,肌肉进行无氧呼吸,所以肌肉很快就会酸,会很累
第2个回答 2012-08-01
平时应该多多锻炼,早上去慢跑,晚上也出去锻炼一下,
还有就是打球之前,注意热身。
第3个回答 2012-08-01
篮球本来就消耗体力,累了很正常
第4个回答 2012-08-01
可能是耐力不足吧,建议多去跑步。
相似回答
为
什么
有时候刚
打篮球
或者跑步很累
答:
打篮球或跑步太累的话,可能有几个原因:
一、平时运动得太少,身体的性能没有跟上来,所以猛地一下运动会很累
。长时间不跑步的人跑个几百米也支气喘吁吁,建议每天适量增加运动量,最重要的是坚持,坚持,再坚持。二、营养没有跟得上,平时多吃蔬菜和肉类食品。三,运动装备没跟上,运动的时候,可...
打篮球
很累,
原因
有
哪些
?
答:
打篮球属于一项体育运动,在进行剧烈运动的时候或者过后,都会感觉很累这个是很正常的
,
因为运动的本质就是强身健体,增强体质
。人只有不断挑战自己的极限,不畏艰辛,才能最大程度发掘自己的潜能,因此,很累的时候也要坚持下去,只有坚持了,才有可能成功。在打篮球之前,进行合理的热身运动也非常重要,...
打篮球打篮球
一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力
答:
主要是体力跟不上
,打全场需要连续的爆发力,很消耗体力的。在一个就是紧张,失误很多情况是紧张照成的,体力消耗过大也会加速紧张的感觉,照成失误。
为
什么
打完
篮球
,身体感觉很累很累?
答:
因为打篮球运动,综合跑步、跳跃在一起,持续时间长。使身体各方面超负荷连续性运动,肌肉就会疲劳
,所以感觉很累。如果不是天天练习,打完篮球一下子放松下来,一般人都会感觉非常累。
我每天
都打篮球
可是为
什么
每天都休息的很好 还是感觉到很累呢?
答:
每天
都
打运动量大。而且就算休息的再好。也不可能全部恢复。日积月累就会感到累。这就是为
什么
NBA打完一场球要休息一道两天而联盟球队最愁的就是背靠背
我很喜欢
打篮球
,但没打几分钟体力就不行了,以前不会这样,这是为
什么
...
答:
这个现象我在刚进春季的时候也有同感,我觉得有这几方面吧。1、有很久没坚持运动了。2、饮食没跟上,蛋白质摄取不足。3、睡眠不好,休息不足。4、运动前不喜欢做准备活动,上来就猛跑,疲劳期过不去。5、珍爱生命,远离女色……调理也是针对这些方面,楼主看自己情况吧。
打篮球
才20分钟怎么就那么累
答:
因为
打篮球是
较剧烈的运动 如果你没有热身好 或者说长期没有剧烈运动 或者比较劳累
都
容易出现这种情况的
我
打球
几年了,也算
经常打篮球
,怎么每次打半场十几分钟就感到累,没力...
答:
有可能
都
有问题,你
打篮球
打了几年体质也不可能很差,在空闲的时候应该要去健身房锻炼一下,增强体质。
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打篮球打一下就很累怎么办
打篮球为什么一下子就累了
为什么喜欢篮球的原因
打篮球最累的是中锋吗
打篮球太累了怎么回
初学打篮球会不不会很累
打球很累怎么办
你为什么喜欢打篮球
打篮球累