快要睡着时，腿总是会蹬一下，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

有很多网友在睡觉的时候都会突然间蹬一下腿，然后就会猛然的惊醒。无论是中午趴在桌子上午休还是躺在床上睡觉都有可能会突然间抽动一下，而且抽动的幅度还比较大。在最开始的时候有人开玩笑表示这样的现象是因为大家可能要长高了，但是有些人发现自己已经几十岁了还是会出现这种现象。其实这是一种非常正常的现象，而且这种现象叫作入睡抽动。

脊髓的释放

其实在这个时候大家的身体并没有完全地入睡，所以随随便便地抽一下以后就有可能会直接清醒过来。这是一种非常常见的生理现象，而且这是因为大脑皮层的原因，所以才会出现的反应。首先大家在非常清醒的情况下，大脑皮层对于身体的脊髓是有着控制作用的，因此就不会出现随随便便抽动的现象了，但是在进入睡眠的时候，大脑皮层也会开始休息，这个时候脊髓就会被逐渐的释放。

正常的生理反应

而突然间蹬一下腿这种现象并非是疾病，这是脊髓出现释放的正常反应，如果在睡觉的时候突然间蹬一下腿的话，大家没有必要过于担忧。但是如果经常发生这种现象的话，也可以选择去医院检查一番，因为有些医生觉得有一部分癫痫的小发作，很有可能就是这个样子。

除此之外，如果说经常发生这种现象的话，也有可能是因为古建的疾病，比如说身体如果出现了缺钙的现象的话，就有可能会突然间出现这种现象。除此之外在睡觉的时候腿部的肌肉也有可能会感到疼痛，所以如果出现了蹬腿以及肌肉疼痛的现象，就需要进行补钙，在必要的情况下还可以选择去医院的骨科就诊。

Answer 2

可能是着凉了才会出现这样的情况，在生活中应该多穿一些衣服，就会得到一个很好的改善。

Answer 3

我觉得这是要长个的征兆，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 4

这种情况是由于快要睡着的时候，身体出现了一种正常的生理反应，所以可能会突然蹬腿。