第1个回答 2012-06-22
最好西瓜:清凉解暑
其次
凤梨:健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好。
荔枝:益气补血、促进血液循环,但体质躁热者不宜多吃。
樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤。
草莓:清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发。
芒果:益胃止呕、维生素A含量高,有益养生。
香蕉:润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
柿子:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷:润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜:去湿舒筋、美白肌肤。
葡萄:补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子:镇咳化痰、清解热毒。
莲雾:解热、利尿、镇静神经,加盐食用更好。
枣子:可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可过食,要细嚼慢咽。
苹果:治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
柚子:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。
橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄:预防高血压、贫血,可消暑、清热、助消化,汁液能美肤
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第2个回答 2015-09-07
夏天上火可以经常吃:金橘,梨子,绿茶,冰糖
1、金橘
专家表示,喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,能够起到很好的消除喉咙发炎的作用。
2、梨子
专家指出,梨具有润喉的作用,可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹泻的孩子,最好饮用温热的梨子汁。
3、绿茶
专家表示,喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用。
4、冰糖
专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
第3个回答 2012-06-22
多吃点苦瓜吧,很去火的。
第4个回答 2015-08-31
一、常喝白开水。
二、常吃应季瓜果蔬菜。
三、少吃辛辣食物、及烟酒。