低糖水果排名前十名

Question

如题所述

Answer 1

低糖水果排名前十名

1、  柠檬：每百克含糖量为5.1克，是我认为含糖量最低的水果之一。

2、  石榴：其含有丰富的维生素C、钙、镁等营养物质。

3、  雪莲果：含有我们人体必需的氨基酸、维生素和多种微量元素，热量低，适合我们减肥的人吃。

4、  草莓：其热量、含糖量都比较低，含有丰富的维生素C、果胶以及胡萝卜素等营养成分，口感清香，这是我在冬天最喜欢的水果。

5、  樱桃：既适合糖尿病人吃，也适合怕肥胖的人吃。多吃樱桃可以利用其中丰富的果胶物质增加胰岛素的分泌保持血糖稳定，同时这种水果还可以美容养颜。

6、橙子：橙子属于柑橘类。它通常呈圆形或椭圆形，外皮是明亮的橙色，果肉呈淡黄色或橙色。橙子味道酸甜可口，营养丰富

7、  柚子：水分充足味微酸，对身体很好。

8、  番石榴：为亚热带水果品种，清香可口，可以直接吃也可以做菜吃。

9、  蓝莓：小巧可爱的蓝莓富含抗氧化物质，味道酸甜可口，是我觉得理想的零糖水果。

10、  山楂：新鲜的山楂其实也可作水果吃，山楂含有的糖分少，而且其中包含有丰富的有机酸、维生素C等物质。