去年医生说我骨骼线接近闭合了，最多能长几公分了。怎么办？还能长高吗？谢谢！去年是159，现在162

Question

希望大家帮帮我，谢谢！
补充一下，我父母身高都偏矮。请各位朋友告诉我一些可靠的方法使我长得更高一点，在这里表示最真挚的感谢！

Answer 1

骨骼线接近闭合了的话现在的身高差不多就是极限了。骨骼线一旦闭合即使拉抻可以长高但变长的也不是骨骼而是骨与骨之间的软组织，因为上半身有脊柱所以上半身的软组织多余下半身，这样即使增高也会使身体比例失调。而生长激素容易诱发白血病等疾病而且价格高昂，大概要几万到十几万，还是慎重考虑一下。能做的只有多运动和补充钙质已达到最佳极限，不过不会再长很多了。

Answer 2

你是男孩女孩？女孩挺高的了，男孩162有点偏矮。
如果父母都不高，这种遗传所决定的很难改，试着多做拉伸性的运动，比如吊杠子等，也就是说，人为的把自己拉长，如果能持之以恒，应该会有效果，但不要期望太高。追问

男孩，如何人为地拉长？

Answer 3

在医生指导下使用生长激素，可以长到170cm

Answer 4

运动，按摩关节，洗冷水澡（都是促进关节循环的），有助于骨骼长长。追问

有什么办法能够有效地使骨骼线闭合速度减慢？

追答

据我所了解的还不知道有使骨骼线闭合速度减慢得方法，最好是像我说的那样，循序渐进的锻炼下去，不要太过急躁，急于求成。

追问

如何循序渐进呢？

Answer 5

多晒太阳补充钙质。多去户外锻炼