怎么瘦腿，或者怎么长高？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-03-29

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/SMtgc1KS1.html

其他回答

第1个回答 2019-02-22

第2个回答 2019-12-12

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

第3个回答 2019-10-30

腿部塑形训练（一）

第4个回答 2012-04-20

如果你已过了18岁就不用想着,自然长高了,吃药也不行了,如果你有钱可以考虑一下当然还有时间.到美国去做脚骨手术.就是将你小腿部的骨头截断,在骨里植入钢筋弹簧.当你的脚骨合拢后,弹簧会拉伸骨头,让它快速增生.这时你也要大量食用钙片.大半年后,当骨头增长到你想要的长度,可以取下弹簧.手术期间不能剧烈运动,只能静养.工作肯定是不行的.手术加静养的时间要一到两年之久.

1 2 下一页

相似回答

怎样可以瘦腿,还可以长高答：1、拍打肌肉: 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2、热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3、低盐...

跪求:瘦腿长高的方法(拜托了~!)答：1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然...

1、怎么瘦腿?2、怎么长高?要准确具体可实施的建议。答：瘦腿：1、每天抬腿10-15分钟。除了增加下半身的代谢之外，还可以消除腿部水肿，还有腿酸痛抬腿的功效。抬腿的时候要成90度。然后让双腿贴住墙壁，这样才能够达到一定的效果。2、空中脚踏车。蹬完不要马上放下，保持预备姿势，两腿并拢，直直地向上伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直，坚持3分钟，然后慢慢...

怎样瘦腿长高答：1、高抬腿是一项看经常似很难做起来却很容易的一项有氧运动，坚持高抬腿动作越标准，抬的越高，腿部脂肪燃烧迅速，瘦腿自然不在话下。2、坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍。3、游泳也是一项全身性增氧运动，...

跪求:瘦腿长高的方法(拜托了~!)答：1. 负重半蹲：站立，双脚与肩同宽，手持一根杠铃或健身棒在肩膀上，缓慢下蹲至大腿与地面平行，然后站起。重复3组，每组20次。2. 箭步蹲：站立，一只脚在前，一只脚在后，膝盖微弯，然后下蹲至前腿大腿与地面平行，保持平衡。每侧重复3组，每组20次。3. 拉伸动作：站立，双脚并拢，用手拉住一只...

怎样既能长高又可瘦腿答：步骤/方法 1、在日常生活中塑造美腿 1.上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2.坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下...

怎么才可以长高长大长腿还有瘦腿答：方法：1、饮食要规律。三餐要吃，最好不要吃夜宵，不要吃太油腻多脂的食物。2、多锻炼身体。晚上跑跑步，健身。3、学瑜伽。瑜伽是很好减肥健身的，每天做半个钟，一个月下来就能看见效果了。4、要长高就多吃补钙的食物吧。注意要加强健身，出外面晒晒太阳才好，能促进钙的吸收。

两周就能瘦腿的10个方法答：碳水化合物摄入过多会转化为脂肪，堆积在大腿上。所以，为了瘦腿，你需要减少碳水化合物摄入。但也不要完全不吃碳水化合物，因为那是身体的主要能量来源。可以选择全谷物或薯类等健康碳水化合物，它们能提供饱腹感，让你摄入更少的热量。5. 拒绝油炸食品，选择清淡饮食油炸食品热量高，脂肪含量高，会让...

大家正在搜

怎样能长高让腿变长怎么瘦腿小腿长高瘦腿如何快速瘦腿长高瘦腿长高的最快方法青少年如何瘦腿长高怎么瘦腿呀怎么瘦腿最快最有效看小腿能看长高