第1个回答 2007-12-09
这在中医上好像叫做气血不通畅。就是全身的血液在流通过程中受到阻碍。
我从出生就是这样,靠吃药很难好。我曾经吃过很多中药,很苦!但也没治好。建议你还是坚持长期做运动去慢慢改善吧。你的是后天所造成的,应该可以好的比较快。
冬天如何抵御寒冷
1.积极进行耐寒锻炼:就是让全身各个部位运动起来,促进血液循环。
自我按摩。按摩的部位有:心俞穴(左右肩胛骨中间的脊梁骨和大筋的部位),按揉36次,左转18次,右转18次,这个部位自己够不着可请别人帮助。肾俞穴(即两边“腰眼”),两侧各按揉36次,每一侧都是左转18次,右转18次。按揉气冲穴(大腿根内侧),在穴位的下边,有根跳动的动脉,先揉气冲穴,然后按揉跳动的动脉处,一松一按,交替进行,一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。此法俗称“放血法”,对促进腿部血液循环很有好处。
揉搓涌泉穴以感觉到热为限度,再揉搓脚趾特别是大脚趾头第二节的几根毫毛的地方叫“三毛穴”,要多揉搓然后稍用力捏3~5下。
2.多吃黑色食品:传统养生十分注意“天时”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用,是由天、地、人之间的关系所决定的。古人认为冬天寒冷与水的特性相似,在与人体五脏配属中内合于肾,在与自然界五色配属中,则归于黑。由此可知,肾与冬相应,黑色入肾。
祖国医学认为肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。“肾者主蛰,封藏之木”,冬天补肾最合时宜。
现代研究表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着客观存在本身的天然色素由浅变深,且营养含量愈为丰富。食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食更具特效。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是黑色食品不仅营养丰富,为诸多食物之冠,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益。
最主要的还是要多穿衣服,注意自身的保暖
第2个回答 2007-12-09
人的下肢血液循环系统相对较差,多运动促进血液循环,还有要在平时注意保暖,少穿单薄的衣物,,还有你再去医院检查一下是否有风湿的可能。加强锻炼,对你健康的身体是很有好处的。
第3个回答 2007-12-09
额。。那是因为你的衣服穿少了。。
不过一般都是正常的。。
很受不了的话,就去医院看看吧。。
第4个回答 2007-12-11
是女生吧,也有可能是因为身体虚弱或者贫血造成的,冬天多吃点大枣有好处