打太极拳时如何调整呼吸

Question

如题所述

Answer 1

太极拳的呼吸是在长年打拳过程中逐渐自然形成的动作与呼吸的配合。
由于个人练拳的速度不同，呼吸的深长程度也有不同。
可以这样理解呼吸与动作的配合，吸气时是蓄力，呼气时是发力的意思。
初学者不要注意呼吸，由于初学者在练拳时精神紧张，动作紧张，也就是还没有练到放松的地步，这时如果总想着呼吸，必然造成呼吸混乱，甚至造成憋气或急喘气的现象。
练太极拳的要求是自然，呼吸深长也是自然形成的深长，是放松的程度，功力的增长和练拳的时间所决定的。
所以初学者决不可以为了呼吸而呼吸。
决不可以为了深长而深长。
决不可以为了动作而呼吸。
决不可以为了呼吸而动作。