自己心情不好，总会影响到身边的人，我到底该怎么办啊？

Question

家庭、学习，感情、自己总是有各种烦心事、往往自己却只能一个人面对，但是却总会影响到身边的人，我到底该怎么办啊？自己一个人面对却承受不了这些压力…感觉活着有点累了…还不如有个解脱……

Answer 1

修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性 修身养性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。[1] 1、戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。 2、戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。 3、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。 4、戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。 5、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。 6、平和心： 静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。 能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。 敬君子方显有德，避小人不算无能。 退一步天高地阔，让三分心平气和。 7、修身之要一： 自处超然，处人蔼然； 有事斩然，无事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，为之善然。 8、 修身之要二： 一身浩然气，二袖清白风， 三分傲霜骨，四时读写勤， 五谷吃得香， 六神常安定， 七情有节制，八方广结缘， 九有凌云志，十足和善心。 9、古人修身养性：中国封建社会的个人修养，主要是灌输儒家的修身思想，所谓“三纲五常”就是个人修身的核心内容。“三纲”指“君臣义、父子亲、夫妻顺”；“五常”指“仁、义、理、智、信”。“三纲五常”实际上就是一种个人修身养性的衡量标准。

Answer 2

劳累了,听听音乐.郁闷了,跳跳舞蹈.伤心了,侃侃心情.失败了,从头再来.生活就该这么过,扫尽阴霾快乐来.虽然有时不如意,一切掌握靠自己.开心面对,做事不觉累.快乐自己,感染所有人.哭就畅快淋漓,雨后必现彩虹.笑就随心所欲,知足才会常乐。