第一步，先打固定的物体，比如说树叶，每次可打掉一个树叶的尖尖为合格，可以连续合格十次以上进行第二步
第二步，打移动的物体，自己往天上扔小纸球，大概蚕豆大，一定要压实，打到纸球上后，纸球可以撞在墙上反弹回来，说明力道和精确度合格，可以连续合格十次以上进行第三步
第三步，打有难度的移动物体，第二步合格后，可以让别人给你扔纸球，通过简单的步法和棍法变化，可以自如合格的打到纸球。
第四步，练点棍的精确度，先对着细长的木棍点棍，能准确点中后把木棍横过来，再能准确点中后，点棍的精确度就有了。
第五步，再让别人扔纸球给你打，反复练习，力道和精确度就都有了。
总之，双节棍打出来，精度与力度都是基础要素，无所谓点棍与否，所有的力都在要攻击的那一点发出，这才是精髓。练棍难就难在持之以恒，循序渐进。把自己练棍的感受给大家分享，希望对你有所帮助。
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