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给宝宝补铁补锌吃什么好
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第1个回答 2017-03-16
: 那要看你的宝宝有多大. 4个月起可以吃点蛋黄.鱼肉 还可以在锅里熬点米和栗子胡萝卜
相似回答
两岁
宝宝
要
补锌补铁
吗
答:
那么补铁补锌吃什么好呢?
1.猪肝
。猪肝是宝宝很喜欢的一款食物,含有的铁元素和锌元素是很多的。如果宝宝缺铁缺锌,可以让宝宝多吃一些猪肝,制作方法很多。爆炒猪肝、猪肝粥等都是宝宝很喜欢的食物。2.
瘦肉
。很多人喜欢吃瘦肉,认为瘦肉口感很好,而且瘦肉营养丰富,但是很多人不知道的是瘦肉里面含有的铁...
吃什么补锌
效果好
答:
1、动物性食物:如海鲜类
,主要是指贝壳类海产品,其中牡蛎含锌量较高,常见的蛤蜊、鲈鱼等食物含锌量也比较高。还有动物内脏,肝脏是常食用的部分,营养价值较高,如
猪肝
,在补锌时还可以适当补铁。红肉类的猪肉、牛肉、羊肉里脊中,也含有丰富的锌;2、植物性食物:虽然普遍含锌量较低,但大豆类和...
补铁给婴儿吃什么好
?可以直接吃铁剂吗?
答:
如果宝宝身体里缺乏铁元素的话,可以选择给宝宝服用一些铁剂来进行补充,如果宝宝的月份比较大的话,
可以适当的给宝宝吃一些猪肝泥,鸡肝泥,猪肉泥
,鱼肉等食物,也可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋黄,因为这些食物中的铁质含量非常的丰富,能够满足宝宝的生长发育需求,能够避免宝宝出现缺铁的情况。一、通过饮食...
补铁补锌
的食物有哪些
答:
补铁补锌的食物有以下几类:一、补铁的食物 1. 红色肉类:如牛肉、羊肉、猪肉等,都含有丰富的铁元素。
2.动物肝脏
:如
猪肝
、鸡肝、鸭肝等,不仅铁的含量丰富,且吸收率高。3.蔬菜类:如菠菜、芥菜、甜菜等绿叶蔬菜也含有较丰富的铁。4.豆类:如黄豆、黑豆等也是良好的铁来源。二、补锌的食物 1.海...
吃什么补铁补锌
答:
1. 海鲜:如牡蛎、虾、蟹等,锌含量丰富。2. 坚果类:如核桃、杏仁、榛子等,不仅含有锌,还含有丰富的亚麻酸等营养物质。3.
瘦肉
:牛肉、羊肉等瘦肉中也含有一定量的锌。4. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物也是补锌的好选择。详细解释:补铁方面,铁是血红蛋白的重要组成部分,对于预防贫血、提高免疫力...
8道
补铁
又
补锌
的
婴儿
辅食的详细做法,你学会了吗
答:
鸡肝的维生素A非常丰富,虽然维生素A能护眼,但过量摄取会造成肝中毒。如果烹饪肝脏给孩子食用,
婴幼儿
每次最好不超过 20 克,1-3岁的孩子每次不要超过50g,且一周不要吃超过两次。
补锌
食谱 锌是
宝宝
生长发育必需的营养素之一,虽说宝宝每天对锌的需求量不高,但是缺锌可能会导致宝宝厌食、抵抗力差等...
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