给宝宝补铁补锌吃什么好

如题所述

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第1个回答 2017-03-16

: 那要看你的宝宝有多大. 4个月起可以吃点蛋黄.鱼肉还可以在锅里熬点米和栗子胡萝卜

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两岁宝宝要补锌补铁吗答：那么补铁补锌吃什么好呢？1.猪肝。猪肝是宝宝很喜欢的一款食物，含有的铁元素和锌元素是很多的。如果宝宝缺铁缺锌，可以让宝宝多吃一些猪肝，制作方法很多。爆炒猪肝、猪肝粥等都是宝宝很喜欢的食物。2.瘦肉。很多人喜欢吃瘦肉，认为瘦肉口感很好，而且瘦肉营养丰富，但是很多人不知道的是瘦肉里面含有的铁...

吃什么补锌效果好答：1、动物性食物：如海鲜类，主要是指贝壳类海产品，其中牡蛎含锌量较高，常见的蛤蜊、鲈鱼等食物含锌量也比较高。还有动物内脏，肝脏是常食用的部分，营养价值较高，如猪肝，在补锌时还可以适当补铁。红肉类的猪肉、牛肉、羊肉里脊中，也含有丰富的锌；2、植物性食物：虽然普遍含锌量较低，但大豆类和...

补铁给婴儿吃什么好?可以直接吃铁剂吗?答：如果宝宝身体里缺乏铁元素的话，可以选择给宝宝服用一些铁剂来进行补充，如果宝宝的月份比较大的话，可以适当的给宝宝吃一些猪肝泥，鸡肝泥，猪肉泥，鱼肉等食物，也可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋黄，因为这些食物中的铁质含量非常的丰富，能够满足宝宝的生长发育需求，能够避免宝宝出现缺铁的情况。一、通过饮食...

补铁补锌的食物有哪些答：补铁补锌的食物有以下几类：一、补铁的食物 1. 红色肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等，都含有丰富的铁元素。2.动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，不仅铁的含量丰富，且吸收率高。3.蔬菜类：如菠菜、芥菜、甜菜等绿叶蔬菜也含有较丰富的铁。4.豆类：如黄豆、黑豆等也是良好的铁来源。二、补锌的食物 1.海...

吃什么补铁补锌答：1. 海鲜：如牡蛎、虾、蟹等，锌含量丰富。2. 坚果类：如核桃、杏仁、榛子等，不仅含有锌，还含有丰富的亚麻酸等营养物质。3. 瘦肉：牛肉、羊肉等瘦肉中也含有一定量的锌。4. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物也是补锌的好选择。详细解释：补铁方面，铁是血红蛋白的重要组成部分，对于预防贫血、提高免疫力...

8道补铁又补锌的婴儿辅食的详细做法,你学会了吗答：鸡肝的维生素A非常丰富，虽然维生素A能护眼，但过量摄取会造成肝中毒。如果烹饪肝脏给孩子食用，婴幼儿每次最好不超过 20 克，1-3岁的孩子每次不要超过50g，且一周不要吃超过两次。补锌食谱锌是宝宝生长发育必需的营养素之一，虽说宝宝每天对锌的需求量不高，但是缺锌可能会导致宝宝厌食、抵抗力差等...

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