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宝宝吃什么菜补铁和锌
孩子吃什么蔬菜和
水果可以
补铁和锌
答:
回答:你好,含钙铁锌丰富的食物,
如奶类、鱼、蛋黄、瘦肉、虾皮、海带、排骨汤
,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。
宝宝吃什么蔬菜补铁
答:
1
西红柿
铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分,如果和维生素C一起摄入,则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C,因此能提高铁的吸收率,食物中的铁吸收了,才能达到补血的目的。2
菠菜
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,波菜内含有丰富的铁质
胡萝卜
素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要...
儿童
吃什么补铁
答:
一、红肉 红肉是儿童
补铁
的最佳来源之一。牛肉、羊肉等红肉中含有丰富的铁元素,且其铁质容易被人体吸收利用。此外,红肉还含有丰富的蛋白质、
锌
等营养元素,有助于儿童的生长发育。二、动物肝脏 动物肝脏如鸡肝、鸭肝等也是良好的铁质来源。这些食物中的铁含量丰富,且易于被人体吸收。同时,动物肝脏还富含...
8道
补铁
又
补锌
的
婴儿
辅食的详细做法,你学会了吗
答:
牛肉香菇油菜饭 牛肉富含蛋白质、
锌
、铁等元素,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,加入适量油菜,不仅让这道香菇牛肉粥更美味,营养也更多样化。【适宜人群】10个月以上的
宝宝
【食材】牛肉1小块、香菇1个、油菜1棵、米饭1/3饭碗、清水100毫升 【步骤】...
儿童
补铁补锌
补钙
吃什么
好
答:
食补锌:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。食补铁:
多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等
,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收,需同时服用维生素C,促进铁元素的吸收。药物补钙:钙尔奇...
你觉得
宝宝补铁吃什么
食物最好?原因是什么呢?
答:
爸爸妈妈可以选择将
菠菜
做成菠菜粥给孩子吃的,这样孩子就会吃得非常的开心。在对孩子来讲是非常重要的,能够提起孩子的食欲,一定要让孩子好吸收一些。绿色蔬菜对孩子来讲是最好的,助攻里面的一些东西是孩子吸收的非常好的。菠菜里面的含铁量非常的足对于孩子的膳食纤维,父母也要做好。在做菠菜的时候...
6个月
婴儿
缺铁
锌
怎么补
答:
那么,6个月婴儿缺铁
锌
怎么补?1.
补铁
:需要坚持母乳喂养,在刚开始添加辅食阶段,强化铁米粉;另外给宝宝增多绿叶
蔬菜
,海带和紫菜等食物;适量给
宝宝吃
维生素AD滴剂;多吃促进铁吸收的食物,例如富含维生素C的水果;一般性缺铁,食补即可,如果严重缺铁,则需要药补;补铁过量容易中毒,腐蚀肠胃黏膜,宝妈...
宝宝补铁
的食物有哪些
答:
铁是人体必须得微量元素,也是最容易缺乏的微量元素之一。
宝宝
缺铁会影响身体发育,影响智力发育,所以做父母的要多多给
孩子补铁
,而饮食补铁是最好的最自然的补铁方式。鲜香豆腐脑 对象:适合1岁半以上的宝贝 原料:内酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、儿童酱油10ml、植物油10ml、淀粉适量制作过程 1.将...
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