是吃面食好还是吃米饭好？

Question

如题所述

Answer 1

小麦和大米都富含有蛋白质等多种成分，其营养功效都差不多一样的，所以不存在吃哪种好与不好，俗话说一方水土养一方人，就是习惯性的问题。当然，小麦的烹饪手法比大米多，制作的食品也比大米的品种多，所以在世界上食用小麦食品的人比食用大米食品的人多，但也只能说是习惯问题。

Answer 2

米饭，面食虽然也是米弄成面粉做的，但是它密度高，热量自然也高，举个例子，一颗芝麻汤圆的热量就相当于半碗饭了。

Answer 3

减肥的人吃米饭好。胃病的，想增肥的吃面食较好

Answer 4

怀孕以后饮食应该多样性，这样才可以促进胎儿发育，避免胎儿营养缺乏或是营养过剩情况出现的。 指导意见： 一般来说，怀孕期间，应该多吃蔬菜，水果，补充维生素，同时这个面食应该少吃，因为面食富含糖分，可以造成胎儿过大的情况出现的，对于这个以后的顺产有不良影响的，但是如果不吃面食可能会造成胎儿发育过小的，所以应该混合搭配，这样既可以保证营养，同时避免胎儿过大或是过小的情况出现的。本回答被网友采纳

Answer 5

米饭吧，最好是吃粗粮，可以健胃...