尿酸高吃什么食物好？

Question

尿酸高吃什么食物好

Answer 1

尿酸高的患者为避免尿酸水平的进一步升高，应食用嘌呤含量相对较低的食物，具体如下： 1、蔬菜：如芹菜、黄瓜、空心菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、番茄等，但注意避开高嘌呤蔬菜，如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、椰菜花； 2、水果：如柠檬、西瓜、哈密瓜、橙子、苹果、橘子、桂圆干等，均为低嘌呤食物； 3、牛奶：脱脂牛奶最佳； 4、鸡蛋、皮蛋； 通常建议尿酸高的患者，生活中避免食用豆制品、海鲜等食物，减少肉类的食用。

Answer 2

尿酸高的人可以多吃哪些食物？

1、栀子

栀子是一种中药材，它能够溶解尿酸盐结晶，能达到降低尿酸的目的。另外痛风患者也可以多吃一些栀子，能够缓解痛风带来的痛苦。

2、桑叶

商业也有很高的药用价值，里面还有非常丰富的稀有元素，能够使人体内的尿酸被氧化，那样尿酸的代谢就被促进，从而降低人体内尿酸的浓度。霜后的桑叶效果会更好，所以尽量的选用霜后的桑叶。

3、葛根

葛根丰胸是很多人都知道的葛根的一个作用，其实葛根的降尿酸的效果也非常好。葛根中的异黄酮、异黄酮苷类，这两种成分是降低尿酸的主力，还可以缓解因为痛风带来的关节疼痛。

4、玉米须

玉米须是能够降低血压的，也可以降低尿酸。玉米须最被人熟知的功效就是能够利尿，多排尿能够促进体内尿酸的排出，从而达到降低尿酸的目的。

5、百合

想要快速的排出体内的尿酸，可以通过吃药的方式，而秋水仙碱就是比较常见的一种药物。百合中含有秋水仙碱，因此也能够促进尿酸的排出。另外它也可以止痛，痛风患者的疼痛也可以用它来适当的缓解。

Answer 3

多吃碱性食物，能够调整好体内的酸碱平衡，抑制尿酸的生成。大米，小麦，面食，面包等等都是碱性食物，还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果都是特别好的食物，不仅含有丰富的维生素，还能补充一些水分。蔬菜中除了菠菜，豆类，菌类患者不能使用，其他都是可以的。多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，多盐爆辣的食物中都含有一些刺激性物质，长时间摄取容易加剧尿酸的升高。

Answer 4

高尿酸患者的食谱主要是低嘌呤饮食就行了，其正常饮食习惯由个人去决定，不是一定要规划每一餐，每一天要吃多少东西。意见建议：主食类：大米、白米、糯米；

Answer 5

尿酸高要吃低嘌呤食物。如谷类，水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋。