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尿酸高可以吃什么食物表?
尿酸高可以吃什么食物表
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推荐答案 2021-05-08
健康指导:您好,尿酸高要多饮水,平常多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,还应严格戒饮各种酒类,适量运动,避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料,因为浓茶和咖啡含嘌呤和咖啡碱。可以多吃碱性水果,如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性。不宜吃酸性的水果,如枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝、李、椰、枇杷、山楂等。
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其他回答
第1个回答 2021-05-15
尿酸高的人,常吃几种"擅长"排尿酸的食物,或能轻松降尿酸
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尿酸高可以吃什么食物表?
答:
健康指导:您好,尿酸高要多饮水,
平常多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等
,还应严格戒饮各种酒类,适量运动,避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料,因为浓茶和咖啡含嘌呤和咖啡碱。
可以多吃碱性水果
,如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果,这些水果的味道虽多呈酸味...
尿酸高可以吃什么食物表?
答:
为避免尿酸水平进一步升高,高尿酸患者应多吃以下食物:
1、蔬菜芹菜、黄瓜、菠菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、西红柿等
,但要注意避免食用嘌呤含量高的蔬菜,如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花;2、柠檬、西瓜、西瓜、甜瓜、橙子、苹果、橙子、干桂圆等水果;3.牛奶:脱脂牛奶更好。4.
鸡蛋、鸡蛋罐
...
尿酸高吃什么食物
答:
尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等
。1.芹菜:芹菜当中含钾丰富,有很好的利尿作用,能够促进尿酸排出,最好是洗干净之后凉拌生吃,这样可以更好摄入当中的钾。2.黑木耳:黑木耳通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。3.西红柿:西红柿是碱性食品有净化...
尿酸高可以吃什么食物表?
答:
三甲 尿酸高是一种代谢疾病,吃的食物尽量选择低嘌呤食物,如牛奶、
蔬菜
、水果等。尿酸高属于一类代谢性疾疾病,主要是因为体内尿酸排除障碍,过多的尿酸聚集在人体关节内,所引起的一系列相关症状。尿酸高的患者,日常饮食要避免摄入高嘌呤类的食物,因为高嘌呤 ...
尿酸高吃什么食物
好
视频时间 02:17
尿酸高吃什么食物
好?
答:
尿酸高吃什么食物好?嘌呤含量属于中低档的及低嘌呤含量的食物可以吃的。中低嘌呤含量的食物:嘌呤含量在30~75毫克/100克之间。包括深绿色嫩茎叶
蔬菜
(菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎),花类蔬菜(白色菜花等),嫩豆类蔬菜(毛豆、嫩豌豆等),部分水产类(三文鱼、金枪鱼等)。低嘌呤含量食物:嘌呤含量在...
尿酸高能吃哪些食物?
答:
糖类饮料中的果糖会促进尿酸的合成,
尿酸高
的人尽量不喝,以免导致尿酸升高。上述问题是针对尿酸高的人不
能吃
的问题。尿酸高的人不能吃含嘌呤的
食物
,平时应该多吃一些嘌呤低的食物,比如新鲜的水果和水分较高的食物,这些食物含有尿酸,在日常生活中,应该多吃嘌呤少的食物。要多喝水,每天喝2000毫升以上的水...
尿酸高
的人适合
吃什么食物?
答:
尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致,饮食推荐主要是一些低嘌呤食物,如新鲜
蔬菜
、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果,适量肉类等。1.新鲜蔬菜:白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。2.水果:
西红柿
、圣女果等。3.奶类:脱脂或低脂的奶制品,如脱脂纯牛奶等。4.豆制品:豆浆、豆腐块、水豆腐等。5.粗粮...
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