来大姨妈之前会有以下反应:
月经前一周乳房胀痛。
这是因为性激素下降导致乳房刺痛甚至胀痛。
2.小肚子疼下坠,疼痛
这个时候就不要吃寒性食物和重口味食物。
3.情绪不好
莫名烦躁,因为小事不开心。所以要学会调节。
4.腰酸背痛
所以要注意适当地休息,也减少不适。
5.体重增加
来月经期身体会出现少量浮肿,所以会出现体重增加。
建议:
放松心情,多食水果蔬菜,适权当运动,保持大便通畅,做好经前期保健。
另外月经期间有痛经,经量异常的情况,建议吃金巢安,有调经,调内分泌的作用,坚持服用一段时间,月经就会恢复正常了。
来月经之前有什么症状