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经常游泳的人上肢力量很强吗
如题所述
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推荐答案 2014-11-06
游泳时全身肌肉活动的运动,游泳运动员的髋部和肩部肌肉比较发达,因为这两个部位是游泳运动的主要发力点。希望可以帮到你
追问
宽部是哪里
追答
髋部就是大腿的根部
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其他回答
第1个回答 2014-10-25
是的,游泳需要手部运动的
希望可以帮到您
第2个回答 2014-10-24
是的,游泳需要手部运动的,下肢力量也一样
第3个回答 2014-10-24
是的
第4个回答 2014-10-24
是的
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相似回答
游泳
运动可以锻炼人的体能吗?
答:
游泳也可以提高一个人的力量水平
。这个力量水平主要指的是一个人的核心肌群力量和上肢力量。我们在游泳的过程中会做出模仿鱼类的行为,这些行为都是通过核心肌群的综合力量来实现,所以游泳能够大幅提提高我们的核心肌群力量。上肢力量是同样的道理,因为我们在游泳的过程中会摆动上肢,所以游泳会显著提升我...
游泳
带给人体的好处
答:
游泳
是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉
的力量
和协调性,
特别
是躯干,肩带和
上肢
肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,
长期
进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达...
游泳
能改善肌肉系统的能力吗?
答:
隆起的肌肉,但能够提高许多肌肉的力量和协调性,
特别
是躯干、肩带和
上肢
的肌肉。因为在水中
游泳
需要克服较大的阻力,游泳又是周期性的运动,
长期
锻炼能够使肌肉
的力量
、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
为什么
游泳
运动员感觉都是肩宽,倒三角身材?
答:
人们可通过游泳来增强全身肌肉的
力量
。跑步能提高人们腿部的力度,而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力,故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定,这些
游泳的
基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来。不仅增强了力度,还避免了器械运动可能会...
经常游泳
可以增加肌肉吗?
答:
而
经常游泳的人
心率可达50——55次/分,很多优秀的游泳运动员,心率可达38——46次/分,每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的...
减肥别只做有氧运动,哪几个
力量
训练,加速身体燃脂,提高肌肉量?_百度...
答:
这是因为
游泳
锻炼消耗很大,甚至要比一般的有氧运动更加的消耗热量。所以建议大家每个星期至少游泳三次,每一次要坚持一个小时,这样的游泳运动会在很短的时间内见效果。二、
长期
坚持慢跑训练,能够增加肌肉含量。一个人想要减肥的效果更好,那么就要做一些行之有效
的力量
训练。慢跑作为一项减肥的运动,可以...
长期游泳
会练出肌肉吗
答:
回答:游泳是塑身的好运动,
经常
参加游泳锻炼肯定能够让你肌肉更加丰满,增强
力量
。 但是要达到练肌肉增力量的效果,在
游泳的
时候就需要注意训练量的把握和饮食的配合。游泳训练需要距离和时间来控制训练量,比如下水后连续游40分钟以上或者2000米以上是业余游泳爱好者达到训练目的比较基本的训练量。训练强度指的是...
游泳
运动员的身体素质有什么
特别
的要求,对游泳会比较有优势
答:
具体来讲, 就力量性质而言,
游泳
运动员需要
的力量
是以快速力量为主, 尤其是短中距离的运动员。 就动作特点而言, 游泳运动员首要是
上肢
肌肉力量, 其次是下肢、 躯干力量。(2)速度耐力素质:游泳作为一个竞速项目,速度、耐力专项素质是影响竞技成绩的直接 因素, 而力量和其他素质最终只有通过速度...
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上肢弱下肢强
南方人腿部力量强
怎么增强身体对抗能力