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    • 如何控制自己的食欲啊，真苦恼，越是节食，还越是胖

    如题所述

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    推荐答案   2012-11-17
    节食不是瘦的方法，一日3餐餐餐吃得差不多就好，保证不饿。然后3餐不得多不得少，多一餐就胖，少一餐这个我不解释……真正减得了的方法还是运动，不过没时间就别运动，因为运动前30分钟光消耗能量，烧不到脂肪，净增加食欲，所以最好一次45-60分钟至少也要30分，不然效果不佳，效果特别的不明显。记住了一日3餐餐餐吃得差不多就好，保证不饿，3餐不得多不得少这个最重要。 不论怎样不能拿健康来赌减肥
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-11-15
    节食不好，伤身。
    少吃为妙，早餐一定要吃好，午餐多吃点，晚餐绝对不吃。
    还有啊，多干活……
    第2个回答  2012-11-14
    去做胃绕道手术吧，立竿见影
    第3个回答  2012-11-15
    先饿一阵把胃口饿小了
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