总觉得心里堵得慌，老高兴不起来，该怎么办了？

Question

如题所述

Answer 1

心情其实都是有自己的心境造成的，并不是外界因素。 你可以尝试假装开心假装微笑想一些开心的事，装着装着就开心了。追问

不可能的吧

追答

为什么不可能，一个人只能同时想一件事不可能同时想两件事，不信试下 你想下自由女神同时在想万里长城，你做的到嘛？

追问

我试试吧，谢谢

Answer 2

有可能是抑郁症，最近什么令你不开心了追答

有需要的话私聊我

Answer 3

发泄郁闷，使自己疲劳

Answer 4

逛逛街，散散心追问

都不想出去的，每天宅在家

Answer 5

做自己想做的事