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本人老是有事没事感觉心烦,心里堵的慌,快了不起来,怎么办
如题所述
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推荐答案 2014-04-17
应该是压力吧 弄清楚压力的来源 多余家人朋友沟通 多放松自己 每天10分钟调整心情
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其他回答
第1个回答 推荐于2018-03-09
你需要出去散散心,不然会憋坏你,心里通了,自然一切都通了。心里不通,你还是会堵得慌
本回答被网友采纳
第2个回答 2014-04-17
多运动运动,学习学习,充实自己。转移注意力。我也会这样。
第3个回答 2014-04-17
找个自己舒服的地方,躺着或者坐着,闭着眼默念自己全身放松吸出一口吐出一口。
第4个回答 2014-04-17
放松下心情
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