脑子傻了，不知道怎么办，一个人好难，情绪非常低落，每天胡思乱想，乱七八糟做梦？

Question

如题所述

Answer 1

人准有一段时间犯傻，情绪低落，胡思乱想，做梦，的时候，不用紧张自己把心情放开放宽，想想开心的事情，多运动运动唱歌呀跳舞的都挺好的，能解开你的脑思维和心疙瘩的。一切向开朗活泼的范围过，每一天一切都不是个事的。打开心扉豁然开朗你会觉得什么都是美好的。

Answer 2

感觉自己不够聪明，建议多读书。每天想的事情太多那就是太闲了，建议可以找点事情做做。比如说散步，听舒缓的音乐，和朋友聊聊天，等等。有事情做，自然就不会胡思乱想。

人生很漫长，找到自己的兴趣和爱好，有了追求，会为了追求而努力，也会忘了很多烦恼。
总结，如果不知道该干些什么，就找点事情做，比如说，学习，工作，或者旅游，只要有事情做了，才会感觉生活中处处都充满希望。

Answer 3

这种情况是由于生活或学习压力太大造成的伤害，最好的办法就是出去走走看看，旅旅游散散心，缓解缓解心情，释放压力就行了。