为什么高个子比矮个子难练肌肉？

如题所述

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身高和身体的肌肉纤维长度是成正比的，身高高所对应的肌肉纤维长度和体积就相对与矮个来说比较长和大，所以需要提供的蛋白质和一些营养也就较多，所以在同样的锻炼强度、时间、营养补给、睡眠休息的情况下，身高高的就相对长肌肉会慢一点。

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第1个回答推荐于2017-09-16

你好我是健身教练
高的人相比矮的人肌肉线条相对较长肌纤维细而长那在训练过程中要进行局部细微的锻炼才可以
健身问题可以咨询本教练

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