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有时候心里总是有些慌,问问怎样能好受些
如题所述
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推荐答案 2012-10-24
1.深呼吸。
2.做一些户外运动分散注意力。
3.好好睡一觉
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其他回答
第1个回答 2012-10-24
搞清楚为什么事情而慌,如果无故而慌,有可能是神经衰弱,去药店买“珍珠层粉”用来服用,我现在也在吃,有效果了。有时候血管流通不畅,导致心血不足,就会感到慌。我曾为心慌而烦恼了两个月,深有同感
相似回答
心里
憋
的慌怎么
办啊?
答:
去操场上跑跑步或者去很很的踢场球,发泄一下就会好些
。有条件的话出去旅游一次,散散心,亲近大自然的山山水水,心情就会舒畅很多。同时,
告诉自己,过去的就让它过去吧
,自己能把握住的只有现在,让自己忘却过去的烦恼,给自己制定一个目标,重新开始!
总是
容易陷入焦虑中
,怎么
办
答:
一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时,当发作过后或适当治疗后,症状可以缓解或消失
。(2)慢性焦虑:急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生,但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状,即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿...
心里有时候
很烦很愤怒心里好像有鼓气憋著不知道
是怎么
回事
答:
只要你调好心态,一切都会好起来的
。最近心里很烦,不知道是怎么回事!
那就先把手头的工作停一停吧,好好静一静
。可以选择和自己的好朋友倾诉倾诉;也可以出去走走,呼吸一下新鲜空气,比如去海边和郊外走走、抑或做个段途的旅行。有时候不知道是心里作用还是什么...心里有害怕某些人的恐惧.这是...
晚上总感觉很
慌,
难过
的
想哭,感觉快崩溃了,可是白天在朋友面前又会很开心...
答:
夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了,适当的需要进行自我调节
,可以
做一些自己喜欢的事情分散注意力,或者出去旅游散下心,晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠,不要太刻意去想不开心的事情,总之要找点事情做转移注意力,祝你早日能够开心坚强起来 ...
我想找一个专家
问问,
我
怎么老是心里
感觉有点发
慌是怎么
回事
答:
对未来的工作或者学习感觉心里没底
,心里
就会发慌。静下心来,一步一个脚印,塌实地学习或者工作就可以了,如果是在学习方面,今天比昨天多记住了一个英语单词,就是一种进步,切忌浮躁。还有就是要保持充足的睡眠。
成年人
的
崩溃除了哭
还能如何
解压?
答:
哭确实是一种解压方式,但我们也可以选择别的方式。 运动减压,跑步。可在户外找个清静地方,慢跑或步行二三十分钟,使全身肌肉松弛,紧张压力随之而解。 唱歌减压。喜欢唱歌的人,可在感觉压力时,唱唱自己喜欢的歌,由歌曲抒发心情。 涂色减压。选择自己喜欢的颜色在已经画好的画上填色。仅此...
心里
很空。焦虑、心慌、失眠
,如何
治愈?
答:
这是失恋吧,刚失恋的
时候,
总会有类似这样的感觉,只是感觉你的比较严重。对于你身上表现的焦虑、心慌、失眠这些问题,其根源还在你的内心深处。有几个观念如果你能够转变,这些症状就会随之消失。首先,每个人的生命是由他自已来负责的,其他任何人都只是他人生旅途中的过客
,有的
人陪伴你很长时间,而有...
...吃了些药也没什么做用!吃了治心脏
的
药也没做用!想
问问可以
吃...
答:
回答:病情分析:根据你的情况考虑是更年期或是心肌供血不足导致的心
慌,
心悸和胸闷, 意见建议:你好,现在的情况可以配合服用六味地黄丸进行治疗,平时保持心情愉快,多吃新鲜的水果和蔬菜,最好去医院做检查确定病因治疗,
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