体内湿气重，总是疲倦乏力，该如何去除体内的湿气呢？

如题所述

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第1个回答 2019-07-30

红豆和薏仁祛湿的效果不错，可以多吃红豆薏仁，另外每天晚上用生姜或者艾叶泡脚也是可以慢慢将体内的湿气排出。

第2个回答 2019-07-29

湿气重的话，我还是建议不要去做针灸还有火罐，因为这两者对身体的损伤都有点大。我建议就是每天出去多晒晒太阳，让自己有个饱满的精神状态。

第3个回答 2019-07-29

祛除湿气可以通过日常的食疗来达到效果，食疗是最稳定、健康的祛除湿气的办法，唯一的缺点就是见效慢

第4个回答 2021-04-04

总是疲倦嗜睡、浑身乏力？或是体内湿气太重，多喝1水，轻松除湿

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