请问大家，怎么论述体育锻炼得益处？

Question

如题所述

Answer 1

运动能够达到健美的目的，不断美化身体外貌。这是因为在运动过程中，身体需要充足的热量来维持消耗所需，这样身体多余的脂肪能够不断消耗掉。还有一方面是运动能够不断紧实身体肌肉，美化身体线条。经常参加运动锻炼的人，身体新陈代谢旺盛，体内毒素能够有效排出体外，自然是精力充肺，面色红润有光泽。

Answer 2

分别从体育锻炼的分类，分别介绍体育，在从其作用阐述，对人体的作用，对精神就是心情上的帮助方面论述，列如，人在不开心的时候跑步，心情会随着跑步调整心态呼吸，就不会那么的难过了

Answer 3

经常参加体育锻炼不仅可以强身健体，还能提高机体的免疫力，抵御疾病的侵袭，参加体育锻炼还能让你每天都会有一个好心情，而且精神焕发。