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    • 学生学习压力大要吃什么补充营养

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    推荐答案   2019-12-02
    要多吃高蛋白饮食
    包括动物和植物蛋白。高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂，这类食物有牛奶，鸡蛋，动物心，肝，肾，脑，瘦肉，鱼类
    海产品，大豆
    核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，对对补充营养
    改善体质
    都有很重要的意义
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