学习压力大。孩子应该给他吃什么？

Question

孩子今年高3了。面对高考的压力，我们做父母的也帮不上什么大忙。就只能在物质上尽我们最大的支持了。但不知道该给孩子做些什么吃的，有力与缓解疲劳，增强抵抗力的都行！知道的专家帮帮忙。提供点帮组

Answer 1

推荐一些补脑食品：

补脑食品有 饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素b、维生素c的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
深色绿叶菜 鱼类
鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米 大蒜
适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
鸡蛋 适于脑力工作者食用。
豆类及其制品
所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能
核桃和芝麻 对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
水果 菠萝中富含维生素c和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。
我只知道这么多了。你看着哪样好，就给他吃吧。祝他考个好大学

来源：乐育网

Answer 2

土豆，汉堡，橙汁（自己泡的那种），豆浆，火锅之类的

Answer 3

脑白金