坚持每天踮脚尖10分钟，竟然可以远离痔疮？

Question

如题所述

Answer 1

对于你说的这个问题，可以告诉你每天踮脚尖，不仅可以让你远离痔疮，而且很大的程度上可以让你锻炼自己的身体，加上一些其他健身动作，可以让你保持健康，远离那些小疾病。

值得我们一提的就是，踮脚尖其实还有很多的好处的。我们可以先了解一下踮脚尖的一些动作要领，踮脚尖的时候，最重要的是保持自己的身体平衡，然后小腿部发力，身体向上抬起，然后在踮起的最高处，保持五到十秒，然后整个身体缓缓落下。

这个动作你可以做到全身的肌肉都去参与，这么多的话不仅能够让你感觉身体舒服，还能够改善自己的体质，让你感觉吃饭有精神，不会再有失眠的情况，听说这个动作做的时间久了，是个女孩，可以练出自己的马甲线，对于男性可以练出迷人的小腿肌。

那么另外一方面，我们就需要去了解这个痔疮是哪些原因造成的，然后我们可以尽量的去避免。据了解他是由很多原因造成的，首先就是，在饮食习惯上，很多人都觉得吃饭时候要加一点辣椒辣或者一些其他有味道的东西，其实这种习惯是非常不好的，经常吃这种辛辣的食物，会让你整个身体火力很旺盛，然后火气就会传到你的肛门。

那么另外一方面就是我们的行为习惯了，尤其是那些上班族，他们经常待在一个地方很久，不论是主观上的还是客观上，你做的时间久了，会让自己的肛门感到压力很大，导致臀部血液不畅通，内部组织变形，久而久之就会到这个痔疮。

对于我们自己来说，一定是那种健康而且适合自己行为和饮食习惯的规律，才是最佳的选择。

Answer 2

应该是可以的。因为每天踮脚的话，肯定对人有一定的帮助。而且人的脚底有很多重要的穴位，所以说每天坚持踮脚确实是有好处的。

Answer 3

其实我认为这个没有什么用吧，垫脚尖十分钟能够改变什么吗，而且痔疮不是一般都长在臀部上，其实这个可能还要去找一些科学资料才会知道吧，但我认为应该垫脚尖十分钟是没什么用的。

Answer 4

我认为应该是的，因为在我们垫脚尖的过程中，我们会将我们的臀部紧缩，这样会让我们的食物更快消化，远离痔疮。

Answer 5

脚上有很多的穴位，每天踮脚10分钟，一是疏通经脉，二是这也是另一种健身的方法，防止久坐导致痔疮。