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    • 怕冷怎么改善体质？

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    推荐答案   2022-11-02
    怕冷说明体内寒气、湿气较重，就需要扶植体内元气、阳气，也就是西医讲的要提高免疫力，简单方法就是通过日常饮食——食疗，吃优质的食品，例如宝气元食品，能够有效健脾养胃，祛湿排寒。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2022-10-31
    多运动，少吃生冷食物，多喝热水，秋冬保暖一定要护脚踝，煲汤采用暖性食材
    第2个回答  2022-10-31
    锻炼，长期食补，瑜伽，针对体质的补养，达到壮筋骨的目的
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