第1个回答 2012-11-17
永远记住六个字:“一切都会过去”,心情的躁动源自于心里的感情冲动、期盼、想法以及悸动,放缓节奏,喝水、听音乐、欣赏风景都不失为一些转移注意力的好方法。
第2个回答 2012-11-17
深呼吸一下 然后做做家务 找找感兴趣的事情 现在的你像铁钉的磁畴一样乱 需要磁铁把你的注意力心情理顺成一个方向 那样就能持续的指向一个方向了
第3个回答 2012-11-17
把烦恼抛到脑后把心态放平,想一些高兴的事去做,找个很好的朋友诉一下苦,然后旅旅游都很不错。希望对你有帮助
第4个回答 2012-11-17
有很多啊,比如听听音乐,洗个热水澡,找个枕头发泄一下很多很多啊!我就这么做的,嘻!还蛮管用的!