馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？求答案求为什么

Question

如题所述

Answer 1

吃馒头过多有可能会导致发胖，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体基础代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪比较容易导致肥胖。如果在减肥期间，可以适当的吃一些馒头，但是不要多吃，平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果，除了控制饮食之外，也要多参加一些体育锻炼，比较有利于燃烧体内的脂肪。在减肥期间一定要避免暴饮暴食，饮食可以少食多餐，在饭后不要立即躺下，可以适当的出去散步，比较有利于促进消化吸收，晚上注意少吃一些，不要吃高热量的食物。

Answer 2

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以说正常吃馒头是不会发胖的。但是馒头因其经过发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以说要适量食用。

Answer 3

馒头是用面粉制作的，而面粉是用小麦制作的，面粉里面含有很多的淀粉，人体吸入过多的淀粉会增加糖分，糖分是增加热量的，所以馒头是高热食物，高热食物吃的太多了，人体就会增加脂肪，所以吃多了就会长胖，但是少量的吃，适当的吃，不会长胖，而且会长身体。

Answer 4

不能说馒头是面，应该说馒头是面食。它是面粉做出来的，还经过发酵了以后才做出来的。适当的吃馒头是不会很胖的，当然，你们家如果以面食为主的话，遗传因素又是比较胖的，那就很容易胖起来。本回答被网友采纳