超全减脂日料热量表

Question

如题所述

Answer 1

超全减脂日料热量表

寿司类（注：热量以每枚为计）

三文鱼寿司27大卡，海草寿司38大卡，吞拿鱼43大卡，金鱼寿司25大卡，扇贝寿司40大卡，海胆寿司45大卡，鹅肝寿司39大卡，海螺寿司42大卡，蟹肉寿司54大卡，

金鱼手握41大卡，炙烤和牛手握47大卡，玉子烧手握59大卡，炙烤鱼手握43大卡，甜虾手握48大卡，炙烤鳗鱼手握45大卡，炙烤鹅肝手握47大卡，北极贝手握56大卡，牛舌手握70大卡。

刺身类

金枪鱼198大卡，海螺130大卡，三文鱼139大卡，

鲍鱼69大卡，甜虾87大卡，海胆120大卡，赤贝61大卡，

北极贝73大卡，稠鱼106大卡。

烤炸类

烤黄鱼122卡，烤活鳗鱼180大卡，天妇罗242大卡，

烤鲭花鱼190大卡，烧鸟160大卡，温泉蛋肥牛饭98大卡，

银鳕鱼西京烧194大卡，芝士焗蟹宝128大卡，日式乌冬面143大卡。