跑步过后，右脚足弓前端磨损厉害，怎么回事又该怎么办？
我是大学生，宅男。常年坐在电脑前，这个暑假开始锻炼，每周有五天晚上到操场跑步。平均一天是10圈的量（25分钟上下），会做一点热身运动，跑步姿势习惯于前脚掌先着地。现在右脚足弓已经破皮了，左脚磨损较轻微。请问我是跑步姿势有问题吗？有什么解决办法比如绑个绷带什么的
慢跑 建议后脚跟着地 你的跑步方式不正确
短跑运动员有前脚掌接触 可以更快的发力
长跑更多的是后脚掌 触地 可以更好协调身体
不经常跑的 建议休息一段时间再跑吧追问
短跑运动员有前脚掌接触 可以更快的发力
长跑更多的是后脚掌 触地 可以更好协调身体
不经常跑的 建议休息一段时间再跑吧追问
谢谢，我看别人说后脚掌着地伤膝盖就刻意用的前脚掌，下次我改下试试
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答