每天晚上9点半就想睡觉···睡到凌晨3.4点的时候就醒了·然后就半醒半睡的状态·怎么回事···
操心的事朵睡不着
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晚上睡觉半睡半醒感觉身体动不了。答：1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。