在游泳教学中,应该注意些什么?

如题所述

游泳教学首先要养成一个比较好的水感比较重要,学会怎么在水里放松和调整呼吸。学游泳很重要的就是需要克服畏水的心理。其次必须实践,我看过很多培训班不断让学员在陆地上做动作,其实是多余的,基本的动作明白后就是要不停在水里实践。姿势在水里修正,陆地上更多的是锻炼体能。

在游泳教学中,应该注意以下这些

1.安全很重要,最好去正规游泳池,不要去池塘或水库,水下复杂,再好的技术也无法逃离危险,海边更不要去,虽然海水浮力大,但是过于空旷,发生危险难以求助。

2.装备要准备好,泳帽,泳裤,泳镜,耳塞缺一不可,对于个人卫生和游泳体验帮助很大,最好不要选择廉价产品,这些东西会陪伴你很久,有条件可以带上脚蹼,学得更全面。

3.开始实践了,泳姿很多种,先学习一种就好,很多初学者到泳池就拼命用自由泳联系,个人觉得不妥,自由泳换气节奏不好掌握,太耗体力。先学会蛙泳,然后通过蛙泳不断感受浮力,体会换气要领,不间断每天练习4个小时左右,蛙泳融会贯通,能够不间断游十几个50米来回后再来练习自由泳,自由泳的节奏很快,换气和打腿的节奏要配合默契,还要让身体姿势保持标准才会相对省力,想要成为自由泳高手并不容易,需要不断自我反省技术要点,有教练指导,并且需要进行长跑运动提升耐力。我如今30多岁了,100米折返100秒左右,22岁参加50米业余比赛的成绩是31秒。

4.掌握了蛙泳和自由泳其他的泳姿并不难了,稍加观摩肯定能学会,如果你还想成为仰泳或者蝶泳的高手,或者不断提升成绩,那你肯定走在职业道路上了。

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第1个回答  2021-10-19
应该注意做热身运动,注意自己的动作,注意自己的呼吸,注意自己的换气,注意自己的游泳姿势。
第2个回答  2021-10-19
如果教练和学员是异性,要注意避免过多的身体接触,难免会引发一些不必要的矛盾,当然,最重要的肯定是安全问题,开始前一定要做好热身,避免到深水区学习。
第3个回答  2021-12-14
安全第一,进行具体的安全防范措施,课堂教学组织应严谨有序,严格管理,违者批评教育,情节严重者退出课堂。在整个游泳教学过程中,教师应坚守岗位,不得擅自离开教学区域。
第4个回答  2021-12-13
游泳教学中应该注意的是游泳环节的设计以及游泳姿势和游泳时间的如何合理安排课程。以及适应学生的学习阶段来进行调整课程
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