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    • 血脂高能吃海鲜吗?

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    推荐答案   推荐于2016-12-02
    高血脂可以吃海鲜
    意见建议：通常高血脂是可以吃海鲜的，海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些，不过由于它们的饱和脂肪酸含量较低，所以升高胆固醇的作用，反而不如含胆固醇少却含有很多饱和脂肪酸的椰子油与棕榈油。并且，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时只要去除这两部分，就不会摄入过多的胆固醇。
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