血糖高吃什么食物好？

Question

血糖高吃什么食物好

Answer 1

血脂血糖高可以多吃蔬菜（西红柿、黄瓜等），尽量不吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高。南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。生活上要做到戒烟限酒，适量运动。句话：管住嘴，迈开腿，心灵美。先做到以上三句话，然后密切监测血压。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。如果超过了正常值，还是要引起重视，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。

Answer 2

吃一些粗杂粮，燕麦，玉米面等，蔬菜吃黄瓜，南瓜，芹菜等，要少食多餐。追答

如果是高血糖，可以考虑试试中药制成的具有降糖作用的代用茶，比如尚医铭草绛棠萱草，通知没有副作用，而且降糖快，幅度大，不依赖，可有效调理血糖平衡。

Answer 3

血糖高的人，米饭要少吃？牢记3种谷物，放心吃，平稳血糖

Answer 4

Answer 5

血糖高的人，多吃这3类食物，促进胰岛素分泌，调节血糖！