尿酸是体内各种嘌呤氧化后生成的代谢物，随尿排出。建议限制嘌呤类食物的摄取如：如肝，肾，心，脑，胰等动物内脏；肉馅、肉汤、鲤鱼、鲭鱼、鱼卵、小虾、蚝、沙丁鱼等、鹅、鹧鸪，此外还有酵母等。增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，如蔬菜，马铃薯、甘薯、奶、柑桔等。要多饮水，注意劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
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第1个回答 2021-09-16
尿酸高可以吃鸡蛋、牛奶、豆制品，以及含维生素的蔬菜、水果等食物。
对于尿酸高患者，高嘌呤饮食尽量要避免，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海参类和海蛤类食物，但海鱼不能吃，河鱼可以吃。另外高尿酸患者并不是只能吃蔬菜，只能吃素食，可以适当食用肉类。此外，含维C高的水果，还有高蛋白和瘦肉可以吃的，
对于尿酸高患者，高嘌呤饮食尽量要避免，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海参类和海蛤类食物，但海鱼不能吃，河鱼可以吃。另外高尿酸患者并不是只能吃蔬菜，只能吃素食，可以适当食用肉类。此外，含维C高的水果，还有高蛋白和瘦肉可以吃的，
第2个回答 2021-09-16
首先告诉你，尿酸高会造成痛风的，你的膝盖膝关节手的关节会发生疼痛了，所以说年轻人为了控制好尿酸，尤其是年轻人，老年人，老年人都应该少吃一些动物的内脏，嘌呤指数太高，就能造成尿酸高，所以说少吃动物内脏，海鲜类的也要少吃，这样的话，能减少尿酸的形成，少吃海鲜，少吃动物内脏，这样的话能让你的飘零树减少，这样子的话也能尿酸就会降低了，尿酸高的危害非常的大，建议去正规的医院进行治疗，按照医生的医嘱进行吃药或者进食，这样的话，能够对你的身体好处。在日常生活中应该多吃水果蔬菜，多运动，这样对身体有好处，对降低嘌呤和尿酸有有好处
第3个回答 2021-09-16
多吃蔬菜水果，蔬菜水果都是特别好的食物，不仅含有丰富的维生素，还能补充一些水分。蔬菜中除了菠菜，豆类，菌类患者不能食物，其他的都是可以的。
第4个回答 2021-09-16
尿酸高应戒烟酒特别是啤酒不熬夜，不吃辛辣高脂及动物内脏、海鲜类食物，多吃淡渗利湿类食物如冬瓜、玉米须丶茯苓、芡实`厚朴`泽泻`荷叶丶淡竹叶。
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